检察院的认罪认罚量刑过重怎么办

认为检察院认罪认罚量刑过重有解决途径。可先在审查起诉阶段与检察机关沟通，争取调整量刑建议；若检察机关坚持原建议，在审判阶段可向法院提出异议。
1.与检察机关沟通：犯罪嫌疑人、被告人在审查起诉阶段可说明认为量刑过重的理由和依据，以此争取重新协商调整量刑建议。
2.向法院提出异议：若检察机关不调整量刑建议，被告人在审判阶段可向法院提出。同时要提供相应证据或合理理由，像存在自首、立功等从轻、减轻情节未被充分考量的情况。法院会综合判断量刑建议是否适当，若认为明显不当，检察院可调整。若检察院不调整或调整后法院仍认为不当，法院会依法判决。
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法律分析：
（1）当认为检察院认罪认罚量刑过重时，在审查起诉阶段，犯罪嫌疑人、被告人可积极与检察机关沟通，凭借合理理由和依据争取重新协商调整量刑建议。
（2）若检察机关不改变原量刑建议，被告人可在审判阶段向法院提出异议，法院会对量刑进行审查判断。
（3）被告人需提供证据或合理理由，如存在自首、立功等未被充分考量的从轻、减轻情节。
（4）法院会综合多方面因素判断量刑建议是否适当，若明显不当，检察院可调整；检察院不调整或调整后法院仍认为不当，法院会依法判决。

提醒：
被告人要及时收集和保留相关证据，不同案件情况有别，建议咨询进一步分析应对方案。
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（一）在审查起诉阶段，犯罪嫌疑人、被告人可积极与检察机关沟通，清晰说明认为量刑过重的理由与依据，争取重新协商调整量刑建议。
（二）若检察机关坚持原量刑建议，被告人在审判阶段可向法院提出异议，同时提供相应证据或合理理由，像自首、立功等从轻、减轻情节未被充分考量的情况。
（三）法院会综合判断量刑建议是否适当，若认为明显不当，检察院可调整；检察院不调整或调整后法院仍认为不当的，法院依法作出判决。

法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百零一条规定，对于认罪认罚案件，人民法院依法作出判决时，一般应当采纳人民检察院指控的罪名和量刑建议，但有下列情形的除外：（五）其他可能影响公平审判的情形。人民法院经审理认为量刑建议明显不当，或者被告人、辩护人对量刑建议提出异议的，人民检察院可以调整量刑建议。人民检察院不调整量刑建议或者调整量刑建议后仍然明显不当的，人民法院应当依法作出判决。
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若觉得检察院认罪认罚量刑过重，有这些解决办法：
一是在审查起诉阶段，犯罪嫌疑人、被告人可和检察机关交流，讲清量刑过重的理由，争取重新协商。
二是若检察机关不改变，审判阶段被告人可向法院提异议。被告人要提供证据或合理理由，像有自首、立功情节没被考虑。
法院会综合判断量刑建议，若明显不当，检察院可调整，不调或调后仍不当，法院依法判决。
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结论：
若认为检察院认罪认罚量刑过重，犯罪嫌疑人、被告人可先在审查起诉阶段与检察机关沟通争取调整量刑建议，若检察机关坚持原建议，可在审判阶段向法院提出异议。
法律解析：
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》规定，犯罪嫌疑人、被告人对认罪认罚量刑有意见时，有相应解决途径。在审查起诉阶段，可与检察机关就量刑过重问题进行沟通协商，阐明理由和依据，争取调整量刑建议。若协商无果，在审判阶段可向法院提出异议。不过，被告人需提供证据或合理理由，如存在自首、立功等未被充分考量的从轻、减轻情节。法院会综合案件各方面情况判断量刑建议是否适当，若明显不当，检察院可调整，若检察院不调整或调整后仍不符合要求，法院将依法判决。如果您在遇到认罪认罚量刑相关法律问题，不知如何处理，欢迎向我或专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。